Ashtanga is een intelligent yogasysteem waarbij de houdingen elkaar op een dynamische wijze opvolgen. Je ademhaling vormt de basis voor iedere beweging die je met je lichaam maakt. De serie houdingen heeft altijd dezelfde volgorde. Dat in combinatie met je ademhaling maakt Ashtanga een meditatieve vorm van yoga. Ook bouw je conditie en spierkracht op, dat is mooi meegenomen, maar niet waar Ashtanga om draait.
Yoga is meer dan alleen de houdingen. Doe je practice met regelmaat en je wordt stabieler op de mat én in je dagelijks leven. Probeer het zelf!
Whatever happens, your yoga mat is always there for you
Maandag 06.30 uur – Mysore style Ashtanga
Dinsdag 19.00 uur – Ashtanga led class
Donderdag 06.30 uur – Mysore style Ashtanga
Zaterdag 14.00 uur – Ashtanga primary prep
Zaterdag 16.00 uur – Ashtanga basics
Alle lessen zijn bij Yoga Moves in Utrecht
Practice and all is coming
Thai Massage is een massagetechniek waarbij gebruik gemaakt wordt van acupressuur en stretching. Een massage stimuleert je bloedsomloop, verlicht pijnlijke spieren en geeft ontspanning. Omdat ik het belangrijk vind om je lichaam de aandacht te geven die het verdient , duren mijn massages minimaal 90 minuten.
Tijdens de massage ben je gekleed in comfortabele kleding.
Tarieven
90 minuten € 85,-
120 minuten € 110,-
Thai massage heeft het meeste effect bij meerdere behandelingen kort na elkaar. Boek je 3 behandelingen van 90 minuten, dan betaal je € 210,- en voor een pakket van 3 x 120 minuten is de prijs € 285,-.
Massage aan huis is mogelijk tegen vergoeding van reiskosten. Neem contact met mij op
voor een aanbod op maat.
Cadeaubon
Een Thai Massage is het beste cadeau dat je iemand kunt geven! Laat mij je wensen weten en ik maak een cadeaubon voor de gelukkige klaar.
About Us
Iedere aanraking is aan uitwisseling van energie. En dat is wat ik het liefste doe, aandacht geven aan jou. Met mijn handen. Op die manier hoop ik jou de ontspanning te geven die je zoekt of juist net dat ene zetje te geven om dieper in een yogahouding te komen. Je lichaam is vaak buigzamer dan je denkt.
Met Ashtanga yoga was het direct ‘love at first breath’. Al snel groeide de wens om een meer te leren en dieper in de oneindige wereld van yoga te duiken. In 2015 heb ik de teacher training met Brian Cooper bij Yoga Moves afgerond. Regelmatig bezoek ik KPJAYI in Mysore om te studeren met mijn R. Sharath Jois (2016/2017/2019). Wanneer mogelijk practice ik met mijn leraren Luke Jordan en Sonja Radvilla.
Mijn interesse voor Thai massage heeft me via diverse scholen in Thailand en Nederland geleid naar nog een bijzondere leraar, Pichest Boonthumme. Van hem heb ik geleerd intuïtief te masseren, met veel gevoel en aandacht voor de persoon die ik behandel.
Ook zit ik regelmatig op mijn meditatiekussen. In 2013 en 2017 heb ik een 10-daagse Vipassana retraite gedaan.
Neem Contact Op